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小肚越來越大
體重也飆升八公斤
有點想去健身房塑塑身型
可是聽人說健身練久了會禿的更快?
真的嗎?
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暱稱：
LP
(會員)
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文章數：289
紅利積點：289
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| 時間：
2018-05-16 21:43:49
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釵h愛美男性更是希望可以練就夢想中的「完美肌肉」，不過卻有人發現自己努力健身肌肉長成了，但髮際線卻越來越後退，原來問題出在長期重訓又喝高蛋白補給品，原因是高蛋白補給品會造成男性賀爾蒙濃度上升，引發落髮危機，專家建議可以多做「有氧運動」，來降低髮際線往後的危機。
Thomy Kouremada-Zioga更指出，因健身補給飲品中含有肌酸、脫氫異雄固酮等激素，男性重訓後喝雖有助肌肉增長，但也會讓血中的睪酮、雙氫睪酮等男性賀爾蒙濃度上升，在有雄性禿基因的男性身上更是會明顯發現落髮危機，因此專家建議，若是想健身卻又不想禿頭，可以嘗試減少高蛋白補給品攝取，並嘗試有氧運動，因有氧運動能有效減少血中的雙氫睪酮，就能降低掉髮、禿頭等症狀的產生。
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20171208005827-260418
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| 暱稱：
LP
(會員)
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| 時間：
2018-05-16 21:45:37
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重訓時不要吃太多高蛋白質的補品,禿頭應該就不會惡化了~
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暱稱：
潮男
(非會員)
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| 時間：
2018-05-18 14:26:26
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了解
感謝大大提供的資訊
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暱稱：
小宇
(非會員)
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| 時間：
2018-05-20 08:21:08
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原來是高蛋白補給品的原因,我還一直在想說,為什麼網路流傳健身會禿頭,一直搞不懂呢...現在明白了!
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