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造成白頭髮的原因除了正常的年齡老化外，也會受到遺傳性少年白、代謝疾病、抽菸及紫外線等因素影響。
台北長庚皮膚科醫師楊慶升表示，現代人追求外表年輕美麗，如果還沒到老年就出現白髮，容易讓外表看起來顯老，因此許多人對一頭灰白頭髮感到相當困擾。造成白頭髮的原因除了正常的年齡老化外，也會受到遺傳性少年白、代謝疾病、抽菸及紫外線等因素影響，當毛囊內的黑色素細胞老化，無法再產生黑色素的時候，就會出現白頭髮。
楊慶升說，過去醫學上改善白髮問題的方法極少，因此民眾大多尋求食物調理及透過化學染髮來改善白髮問題，由於染髮使用的藥劑可能引發皮膚過敏，或過度頻繁使用也可能造成頭皮發炎，使用前要相當小心。
「如不想讓毛囊萎縮、髮量稀疏、花白灰髮提早影響外貌，就須提早於生活中做好頭皮抗老準備。」楊慶升建議，除了平常做好生活壓力調適外，也要做好防曬、防空污與避免過度染燙。此外，在生活習慣上則需均衡飲食，多補充富含蛋白質、維生素B群、維生素E、鋅、鐵的食物，提供毛囊足夠的養分。只要培養正確頭皮養護習慣，從日常生活中及早預防，除了能延緩頭皮老化，也有機會讓毛囊再生回復健康。
楊慶升提醒，若發現毛髮變得沒有光澤、毛躁分岔；頭髮生長慢且變得較稀疏；髮色變淡呈現灰白，或出現異常禿髮、白髮等症狀，應警覺頭皮是否出現健康問題，並儘速就醫尋求專業診斷，接受相關治療。
楊慶升補充說，白髮是頭皮老化最明顯的指標之一，其中決定烏黑髮色外觀的關鍵就是具備可分泌黑色素的黑色素細胞!
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暱稱：
40歲
(非會員)
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| 時間：
2018-12-17 20:39:25
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我覺得
年齡到了是最大的白頭髮原因...
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暱稱：
白髮開始變多了
(非會員)
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| 時間：
2018-12-19 13:12:06
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在生活習慣上則需均衡飲食，多補充富含蛋白質、維生素B群、維生素E、鋅、鐵的食物，提供毛囊足夠的養分。
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這些是要吃什麼食物阿??
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| 暱稱：
爆白毛
(非會員)
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| 時間：
2018-12-19 15:16:49
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不知道 大家年紀大了白頭髮 從鬢角頭髮兩側爆增外 還有其他地方
譬如 腋毛 或胸 手腳毛跟生殖器的毛 是否一樣會爆白....毛
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暱稱：
WOW
(非會員)
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| 時間：
2018-12-21 22:32:02
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下面也會是白色嗎???不會吧@@"
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| 暱稱：
~"~
(非會員)
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| 時間：
2018-12-25 23:21:18
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這就是傳說中的"白虎"嗎??
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(會員)
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文章數：12921
紅利積點：1619
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| 時間：
2019-02-07 07:01:24
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多補充營養
作息也要正常!!!!!!!!!!!!!!
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| 暱稱：
#
(會員)
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文章數：12921
紅利積點：1619
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| 時間：
2019-02-07 07:02:06
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如果可以也可以買個綜合維他命!!!!!!!!!!!
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